初春：既要防流感，也要防流脑
世界卫生组织对季节性流感的说明显示，在温带地区的冬季(含初春)，每天均会有流感流行。原因也非常简单：当冷空气袭来时，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低，与此同时，冷空气也会对病菌的活动起到促进作用，在这两方面作用下，人们抵抗包括感冒在内的呼吸道疾病的能力就会有所下降。
此外，初春时节，人们走亲访友的频率仍然很高。人体问密切接触的机会增加，加上出行途中条件所限，人们很难做到勤洗手，旅途疲劳又使抵抗力下降，这些都增加了流感感染风险。专家建议，在中途停靠站可下车通风，在车上要喝水，尽量避免用手接触眼、鼻及口等。如出发前出现了感冒等不适症状，应推迟出行，不要强行出门。
而对于一般不出行的人们，专家也有个建议，那就是在顶着初春寒风外出时，最好能戴上一顶帽子。研究结果证明，不戴帽子又不常运动的人，外界气温在15℃时，会从头部散失人体总热量的三分之一；4℃时会散失总热量的50%；在0℃时可散失，总热量的6 0%。这些数据显示，在寒冷季节头部保暖与全身保暖关系密切。寒风凛冽时，如果不戴帽子外出，部分热量就会迅速从头部散发出去，易受风寒侵袭而患感冒等疾病。
在防流感的同时，也别忘了预防流脑。
流脑，学名“流行性脑脊髓膜炎”。临床实践证明，从出生几天的新生儿到年逾古稀的老年人，都可能遭受“流脑”的感染。
冬未春初是流脑发生的最高时段，这可能与初春特定的气候有关。这个时段，冷暖空气常常处于“你来我往”的状态，阴晴冷暖多变，几日之间的温度变化幅度很大，气温的日较差也较大，人体的鼻咽部抵抗力较弱，病菌容易侵入呼吸道。
尤其必须提醒的是，老年人和婴幼儿一般体质弱，免疫力不足，滞留在鼻咽部的病菌容易进入血液，最后到达脑膜。老年人患流脑，很容易与初春发病率极高的感冒和心脑血管病相混淆，容易延误诊断。所以，初春时节，患者(尤其是老人和小孩)若出现高热、寒战、皮肤血点、手足冰冷、脉搏增快、剧烈头痛、频频呕吐、脖子发硬，甚至出现皮肤大片出血性紫癜、休克、抽搐、昏迷等，首先要警惕是患了流脑。但病人和家属也不必太紧张，因为随着医学的发展，流脑的治愈率也相当高，死亡率、只有5%。只要诊断准确，抢救及时，精心治疗，一般都会康复的。
预防流脑要有长远眼光，要建立科学的生活方式，按时作息，保证睡眠，经常参加一些力所能及的体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力；要注意环境卫生和精神卫生，饮食上注意营养，常吃些富含维生素的蔬菜水果；同时，初春要少去或不去公共场所，要积极治疗自身存在的慢性病，保持抵抗力的健康状态。 (霍雨佳)
此外，初春时节，人们走亲访友的频率仍然很高。人体问密切接触的机会增加，加上出行途中条件所限，人们很难做到勤洗手，旅途疲劳又使抵抗力下降，这些都增加了流感感染风险。专家建议，在中途停靠站可下车通风，在车上要喝水，尽量避免用手接触眼、鼻及口等。如出发前出现了感冒等不适症状，应推迟出行，不要强行出门。
而对于一般不出行的人们，专家也有个建议，那就是在顶着初春寒风外出时，最好能戴上一顶帽子。研究结果证明，不戴帽子又不常运动的人，外界气温在15℃时，会从头部散失人体总热量的三分之一；4℃时会散失总热量的50%；在0℃时可散失，总热量的6 0%。这些数据显示，在寒冷季节头部保暖与全身保暖关系密切。寒风凛冽时，如果不戴帽子外出，部分热量就会迅速从头部散发出去，易受风寒侵袭而患感冒等疾病。
在防流感的同时，也别忘了预防流脑。
流脑，学名“流行性脑脊髓膜炎”。临床实践证明，从出生几天的新生儿到年逾古稀的老年人，都可能遭受“流脑”的感染。
冬未春初是流脑发生的最高时段，这可能与初春特定的气候有关。这个时段，冷暖空气常常处于“你来我往”的状态，阴晴冷暖多变，几日之间的温度变化幅度很大，气温的日较差也较大，人体的鼻咽部抵抗力较弱，病菌容易侵入呼吸道。
尤其必须提醒的是，老年人和婴幼儿一般体质弱，免疫力不足，滞留在鼻咽部的病菌容易进入血液，最后到达脑膜。老年人患流脑，很容易与初春发病率极高的感冒和心脑血管病相混淆，容易延误诊断。所以，初春时节，患者(尤其是老人和小孩)若出现高热、寒战、皮肤血点、手足冰冷、脉搏增快、剧烈头痛、频频呕吐、脖子发硬，甚至出现皮肤大片出血性紫癜、休克、抽搐、昏迷等，首先要警惕是患了流脑。但病人和家属也不必太紧张，因为随着医学的发展，流脑的治愈率也相当高，死亡率、只有5%。只要诊断准确，抢救及时，精心治疗，一般都会康复的。
预防流脑要有长远眼光，要建立科学的生活方式，按时作息，保证睡眠，经常参加一些力所能及的体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力；要注意环境卫生和精神卫生，饮食上注意营养，常吃些富含维生素的蔬菜水果；同时，初春要少去或不去公共场所，要积极治疗自身存在的慢性病，保持抵抗力的健康状态。 (霍雨佳)