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生活百科
http://www.100md.com 2016年4月1日 《老同志之友》2016年第7期
     滴眼药水应躲开眼球

    经常看手机、电脑、电视,用眼过度易造成视觉疲劳、眼睛干涩、发痒红肿等,甚至患上眼部疾病,多数人选择滴眼药水来进行治疗或者缓解。眼睛睁开时,黑眼球在正中央,眼药水滴到眼球上,正好滴在角膜上,上面有很多神经细胞,很敏感。浓度高的眼药水滴上去对角膜是一个刺激,敏感的角膜遇到药水会引发闭眼反应,上下眼睑闭合也会将眼药水挤压出去,不利于吸收,造成药效“打折”。

    滴眼药水的时候,头稍后仰,眼球往上转,露出白眼仁儿,把下眼睑往下掰开,形成一个夹角,把眼药水就滴在这个夹角的位置上,再轻轻把下眼睑闭上。专家提示:滴眼药水时要遵医嘱;不同的眼药水要间隔半小时使用;眼药水三周要更换一次,以免因防腐剂导致药物性结膜炎。

    散步时少说话

    傍晚时分,约上三五邻友,边散步边聊会儿天,怡然自得。然而,从养生角度来说,散步时说话对身体不好。现代医学研究发现,边走路边说话,腹部肌肉的活动明显减少,发生事故的风险将有所增加。说话和呼吸属大脑同一区域控制,走路时不停地说话,大脑就会“一心二用”。同时,中枢神经系统由于信号传输中断,腹肌力量也会减弱,对脊椎的保护作用就会下降,使老入骨骼出现意外的概率增加。老年人心肺功能下降,呼吸系统比不上年轻入,很容易疲劳,上气不接下气。因此,散步时尽量少说或不说话,如果需要说话,先停下脚步,站定后再说。

    枕边充电易长胖

    边睡觉边将手机放身边充电,容易长胖。英国某大学专家证实了这一说法。人体需要黑暗的环境来制造足够的褪黑素,促进新陈代谢,将食物转化成能量。而电子产品在充电时会发出短波长蓝光,阻碍褪黑素生成,因此将手机等电子产品放在枕边充电时,蓝光阻碍褪黑素产生,人体新陈代谢速度降低,加速脂肪和代谢物堆积,造成肥胖。

    如何“照顾”老照片

    照片放久了会发黄、表层还会出现剥落现象。虽然现在已有电脑修复技术,但保存下来的老照片更能给人真实的感觉,更有回忆的味道。如何保存老照片呢?拿照片时最好碰触相片的边缘,手上的油污与灰尘会造成照片损害;不要用嘴巴吹照片上的灰尘,水气会损伤照片,最好用棉签或毛笔轻轻擦拭扫去灰尘;如必须在照片背面写字,就用软铅笔或好写的钢笔轻轻地写;照片应悬挂在没有阳光直射的地方,装在相框里时,不要让玻璃接触到照片,照片有可能粘在玻璃上;尽量选择棉布丝绸类面料的相册,避免使用透明塑料页面、装有磁铁的相本,因为里面的黏胶时间久了会在照片上留下痕迹;最好选择棉布丝绸等制成的相框,这在一定程度可以保护照片,减少伤害;另外,还应选择湿度低于15%的房间或空间来保存老照片。

    自制wifi信号放大器

    上网经常要用到无线路由器,家中空间太大,无线信号的强度不够,可以自己动手制作个简单的信号放大器。

    将空易拉罐洗干净,拔掉拉环。将罐底用剪刀剪掉,接着用剪刀切割罐顶,不要全部剪掉,留下一部分,剩下的部分展开。展开铁皮后,将易拉灌倒立,天线插入易拉罐口,这样一个wifi信号放大器就做好了。制作的过程中一定要注意安全,免得划破手指。

    巧去砖缝里的污垢

    不管是洗碗槽旁边的瓷砖还是家里其他地方的瓷砖,缝隙处的腻子和白水泥一旦粘附油污,不易清理,影响美观。可以在废旧的牙刷上挤上牙膏,用刷子慢慢刷后,用清水冲洗即可。

    在平时的清洁过程中还要注意预防,在缝隙处干燥时,用蜡烛沿着接缝处轻轻涂抹,让蜡烛防护膜的厚度与瓷砖持平即可,这样,以后污渍只能沾在蜡烛表面,轻轻一擦就能清理掉,电脑重装系统前做些准备

    重装系统都会自动格式化c盘,然后系统会在c盘重新安装,所以重装系统一般影响的是系统盘c盘,非系统盘的文件不会受影响,不过不排除失误操作,所以重装系统前做些准备工作还是必要的。

    ●桌面文件的默认路径是保存在c盘的,重做系统恐怕会造成丢失,可以将这些文件移到其他硬盘或u盘进行备份。

    ●QQ、游戏、办公软件等运行的过程中会产生一些用户信息文件,比如QQ的聊天信息、图片;游戏的截图、录像;办公软件中保存的信息,等等,都会保存在“我的文档”文件夹中。它的默认路径也是在c盘的。需要将这些文件进行备份,以防丢失泄露。

    ●可以将自己常用的软件的下载路径设置在D盘,系统做好后就可以保存在D盘,减少重新下载的次数。

    ●宽带、QQ等软件账号可以自己进行记录,方便重做系统后重新登录。