重扬生命的风帆

http://www.100md.com 2018年7月1日 《健康之友》 20187

     世界各国早已进入老龄化的社会，许多国家有着健全的养老体系。而且有些国家的老年人财政自由，不需要子女照顾，怡然自得。而我国正加速进入老龄化社会，据相关媒体显示，全国60岁及以上老年人口2.3亿人，占总人口的16.7%。其中，65岁及以上老年占总人口的10.8%。

    这些数据显示我们迫切需要做好充分的准备迎接老年社会。这些老年人，他们用一辈子的辛苦劳作，撑起了中国的今天，给我们一个美好的工作生活环境，让中国走到今天做出了巨大的贡献，我们应该给他们一个美好的晚年时光。

    众所周知，老年是人生经历的必然阶段，生理和心理特点都与青壮年不同。老人自身也要正确认识，调整心态，从心理上要认同年龄增长带来的身心变化，不能一味的不服老。要立足实际，充分发挥自身的优点、经验和作用，自重自知，维护自尊，建立自信心，努力学习新知识，培养新兴趣，多参加新型集体性活动，建立新的人际交往圈。要关心自己的身心健康，细心觉察身体、情绪等异常变化，及时发现和治疗疾病。特别是当在短期内出现了明显的记忆力减退、生活工作能力下降，精神抑郁等现象时，要及早到正规的医疗机构咨询就医。

    现在多数老年人在年老退休后，面對空巢留守、躯体疾病、婚姻变故等生理心理和社会诸多方面的转变以及负性事件的影响，出现了隔绝感、无用感、自卑感、恐惧感，甚至轻生感等心理问题，生活质量急剧下降。此时，家庭成员要正确应对和处理，既不能无视和厌烦，也不能歧视和摒弃，要以爱心孝心和责任心真正地帮助老年人正确调适，多陪伴照护，建立团结和睦的家庭关系，给其精神赡养和家庭温暖，帮助重树生活信心，重扬生命的风帆，维护好其身心健康。

    俗话说，家有一老，如有一宝，我们要以实际行动切实走近老人生活，了解老人的精神世界，理解老人的心理需求，化解与老人的矛盾，强化老人的心理疏导，多交流多沟通，更好地为老人服务，尽我们的最大努力和责任为他(她)们享受美好生活提供政治、物质和精神保障，从而真正实现“老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐”的社会奋斗目标，为加快社会主义和谐社会建设发展做出不懈努力。

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