“咚锵、咚锵”一阵急促的腰鼓声激荡人心，20位身穿红衣的大妈聚在一起，整齐划一的敲起了鼓点。腰鼓不重，红红的，系在腰问，特别漂亮;配一对小槌，按既定节奏，同时击打，发出的声音，稳稳的、润润的，不刺耳、不惊天，却能鼓荡人心。

    腰鼓是一个充满喜气的娱乐表演项目，也是一项趣味十足的健身活动。在海淀区北洼路社区，就有一支腰鼓队，舞出了别样风姿。腰鼓队因“腰鼓而生”，却并不局限于腰鼓，平时还会参加军乐队的表演，他们共同的特点就是充满活力，充满激情。

    “咚锵、咚锵”一阵急促的腰鼓声激荡人心，20位身穿红衣的大妈聚在一起，整齐划一的敲起了鼓点。腰鼓不重，红红的，系在腰间，特别漂亮;配一对小槌，按既定节奏，同时击打，发出的声音，稳稳的、润润的，不刺耳、不惊天，却能鼓荡人心。

    队长徐庆儿提起腰鼓队，言语中充满了自豪。在她的带领下，这支平均年龄60多岁的腰鼓队，不断地舞出各种高难度动作，还不时变换队形，充满了激情和活力。

    在北京市海淀区北洼路社区里总能看到她们穿着统一服装，打着腰鼓。每次也都有不少居民围观，跟着一起比画，时间长了就对腰鼓产生了兴趣，也都加入了腰鼓队。每周五是腰鼓队集体活动练习的时间，队员们都会认真地学习每一个动作、每一个表情和眼神。

    起初排练时，队员们的胳膊和腿都肿了，但是并没有被困难吓到 ......