【摘 要】以往颈椎病大多出现在中老年人群中，但是由于当前青少年的学习任务重，学习时间长，缺乏体育锻炼，睡姿坐姿等姿势不良，再加上电脑、手机等电子产品的出现，很多青少年长时间低头使用电子产品，因此越来越多的青少年患上了颈椎病。本文探究了青少年颈椎病的发病原因，并提出了预防青少年颈椎病的相关措施。

    【关键词】青少年;颈椎病;健康;运动;原因

    【中图分类号】R681.5 【文献标识码】B 【文章编号】1002-8714(2020)01-0149-02

    颈椎病是人体常见的疾病，近几年，患有颈椎病的青少年人数在不断上升。有关人员对患有颈椎病的人群进行了调查，发现患有颈椎病的青少年患者约占所有颈椎病患者的14%。青少年患有颈椎病，不仅会对其工作与学习带来影响，还会对其健康产生消极影响。

    1 青少年颈椎病的发病原因

    1.1长时间保持固定而错误的坐姿

    青少年长时间看电脑、看手机、桌前学习等，颈椎弯曲的时间较长，颈部肌肉不仅会僵硬，还会酸痛甚至肿胀。颈部会出现硬化后，其内部的关节、椎间盘等，长期负荷过重，导致人体颈椎盘内的压力不断增加，长此以往 ......