罗马椅背伸的正确做法

http://www.100md.com 2003年11月1日 《健与美》 2003年第11期

     罗马椅背伸是一个单关节的训练动作，锻炼的目标肌肉是竖脊肌，虽然看上去很简单，但仍有不少人做错。, 百拇医药(周锦浩)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-8803/2003/11/13.htm