健美锻炼VS体质全面发展
2004年中国健美协会在广州举办的健美指导员培训班期间,我们(健力宝健美乐苑亚健康理疗咨询室)利用学员休息时间,为50名学员(约占培训总数的三分之一)进行了体质测评,其中31位(男性)是教练员、运动员和健美爱好者,年龄在20-36岁之间,平均26.2岁。测试分9个项目,选择其中一项——台阶试验(主要反映人体心血管系统机能水平)进行评比。测评发现,部分学员还达不到或勉强达到国家颁布的国民体质测评标准(见表)。
部分学员心功能指数得分情况
注:心功能指数得分采用5分制:5分优秀 ......
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