小雨、大雨与健康
医学研究表明，小雨中散步有许多晴日散步无法比拟的健身作用，首先，阳光的照射及细雨初降会使空气中产生大量有利于人体健康的阴离子，且雨中散步有一定的运动量，通过腿、臀，腹等一些肌群交替的收缩和放松，生理负荷逐渐增强，呼吸加深，肺活量扩大，有利于呼吸新鲜的空气。其次，与晴天不同的雨景，有利于消除情绪郁闷症。此外.雨滴对颜面、头皮、皮肤进行“自动”按摩，常常令人神清气爽，同时还会大大增强肌体对外界环境变化的适应能力。
小雨对健康有益，大雨对健康无益。最近，英国科学家研究发现，下小雨时，降水滴粒不带辐射污染物，给人以一种舒畅的感觉。大雨中则夹带着大量的射线和污染物。这位科学家指出，云中的雨滴都依附着不少污染物，小雨滴需要20—30分钟才降到地面，这一过程中雨滴受到的辐射污染会完全消失。而大雨滴降至地面的时间要短得多，污染物也会随之降到地面。
当然，大雨和小雨是相对而言的。一般来说，雨滴小，在空中如丝如雾，落地时无溅水，可视为小雨。雨滴较大甚至分不清雨滴，在空中呈帘状，落地有溅水，路面积水较深则视为大雨。
必须注意，小雨中散步也要关注天气背景。比如，夏秋季雷雨天气时，必须等到雷声停止后再外出散步，以避免雷击伤人事故。冬天有逆温现象时(常常表现于城市低空有烟雾)，近地层空气中含有大量的化学污染物，这时最好不要外出散步。, http://www.100md.com(小 翔)
小雨对健康有益，大雨对健康无益。最近，英国科学家研究发现，下小雨时，降水滴粒不带辐射污染物，给人以一种舒畅的感觉。大雨中则夹带着大量的射线和污染物。这位科学家指出，云中的雨滴都依附着不少污染物，小雨滴需要20—30分钟才降到地面，这一过程中雨滴受到的辐射污染会完全消失。而大雨滴降至地面的时间要短得多，污染物也会随之降到地面。
当然，大雨和小雨是相对而言的。一般来说，雨滴小，在空中如丝如雾，落地时无溅水，可视为小雨。雨滴较大甚至分不清雨滴，在空中呈帘状，落地有溅水，路面积水较深则视为大雨。
必须注意，小雨中散步也要关注天气背景。比如，夏秋季雷雨天气时，必须等到雷声停止后再外出散步，以避免雷击伤人事故。冬天有逆温现象时(常常表现于城市低空有烟雾)，近地层空气中含有大量的化学污染物，这时最好不要外出散步。, http://www.100md.com(小 翔)