健美资讯
一些健美爱好者认为耐力训练对提高人的心血管功能很有好处 应该在力量训练的同时兼顾；另一些健美爱好者认为耐力训练会影响肌肉力量的增长，还是不练为好，到底谁是谁非，真的是“鱼与熊掌不可兼得”，美国得克萨斯大学的研究者对普通大学男生进行了为期12周的研究发现：耐力训练和力量训练“互不干涉”。这对希望两方面都得到好处的健美爱好者来说简直是天大的婷消息，但对专业力量运动员并不合适。不过力量训练对长跑运动员却很有好处。
健身器械在飞速发展。最近，研究者们准备推出一款新健身器械——“震动平台”(一块长方形的机械板 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2085 字符。
健身器械在飞速发展。最近，研究者们准备推出一款新健身器械——“震动平台”(一块长方形的机械板 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2085 字符。