编辑同志：最近不知什么原因引起我的颞颌关节疼痛，滑移，我觉得我的脸部都有些变形，僵硬。不知你们能否为我介绍一种锻炼方法。

    湖北琦琦

    在我们说、笑、吃、嚼中，有一个须臾不可或缺的关节生长在我们的颜面部，这就是颞颌关节。如果你将自己的双手食指放在两耳前1～2厘米的地方，并开合嘴巴，那么你的手指不但能按摸到颞颌关节窝，而且可以明显感觉到颞颌关节的活动。

    颞颌关节的重要性毋庸置疑，极端地说，假如髋。膝.踝。肩、肘。腕等六大关节同时出了毛病，人们大不了也不过是不能行走。不能活动。如果颞颌关节出了毛病，人们则将不能说话、不能吃饭、不能咀嚼 ......