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编号:11265199
伙伴与伙食——互帮互助,美食减脂(2)
http://www.100md.com 2006年11月2日 《健与美》 2005年第11期
     粉)●1/2茶匙盐●6大汤匙冷藏黄油,切成小片●1/3杯低脂乳酪●2个大鸡蛋●1茶匙香草精(加上乳酪增加烤饼的色泽)●4茶匙红糖和1/2茶匙桂皮。

    制作过程:先将烤箱预热到190摄氏度,烤板事先铺上羊皮纸或者是金属薄片;面粉,燕麦片放在一盆中;将发酵粉、白糖和盐放在温水中溶化(这个过程需要5分钟,注意水温不要太高,否则会杀死酵母菌,酵母就没有活性了);同时在另外一个小碗中加入乳酪、鸡蛋和香草精,充分搅拌;将后两者倒入面粉盆里,马上用筷子搅拌,再用手揉成不粘手的面团(如果按照面粉:水=2:1的比例来和面,面团是湿乎乎的,那么就再加点面粉,最后揉好的面团应该满足“三光”:面光(面团表面光滑不粘手)、手光(手上不沾面)、盆光(盆里不沾面));面团表面洒一点面粉,揉成直径约7英寸(1英寸=2.54厘米)的圆饼 ......
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