说到依赖程度.我并不是靠它“吃饭”，因为我明白最重要的还是合理的饮食及适当强度的有氧运动。但是话说回来，它(“脂肪燃烧弹”)确实有一点推动作用，RH：你不锻炼腹肌，你觉得其他人有必要锻炼腹肌吗，或者说只要减少体脂就能使腹肌“显山露水”?

    LP：这个问题很难回答，毕竟人与人是有差别的。但有一点可以肯定：在训练的初级阶段必须好好锻炼腹肌，决不能放弃!一旦腹部有了“坚实的基础”，接下来你就可以自由安排了，平时适当做一些维持性的腹部训练或通过间接训练即可。

    RH：有些健美爱好者对练腹肌达到了“肌渴”的程度 ......