中年女星驻颜有术
钟楚红：心情好人就会漂亮
对许多男性来说，钟楚红曾经是最让他们脸红心跳的名字，她融合狂野、性感、美艳的特质子一身，是当年港台女明星中最风情万种的一个。在和广告才子朱家鼎结婚后，钟楚红退出了影坛，无人可抵的风情只能留在影迷的记忆中。
早前被传“心宽体胖”的钟楚红，前阵在一美白化妆品广告中露脸，依然美艳如昔，身材无懈可击。钟楚红婚后便成为一个自由自在的家庭主妇，她很会安排自己的生活，效力环保事业、做一些家务、经常运动，有空的时候就背起相机去旅行，日子过得十分惬意。
钟楚红对口腹之欲常常不加节制，她最受不了台湾美食的诱惑.而且食量大得惊人.幸好她的运动量也大，才能保持标准身材。喜欢吃也擅长烹饪的钟楚红，对台湾小吃如数家珍，每次吃到新的菜品，除了细细品尝之外，她也会很用心地去分析这道菜中的用科与调味。钟楚红透露，意大利、日式与法式餐都是她的拿手菜。
钟楚红每天要花2个多小时在运动健身上。就像她的个性一样，凡事下勉强也不要太过头，就可以随心所欲保有好的生活品质。钟楚红坚信，运动让人有活力，有活力就有光彩，心情好人就会漂亮。她的美容之道除了保养，就是多喝水。钟楚红表示，只要永远保持幸福的心境，以及多吃些水果，就是最好的美容秘方。
叶倩文：补充水分 运动美人
叶倩文为了让身材更美丽，除了做纤体公司的代言人之外，平时饮食不忌的她，一定随身带着矿泉水，随时补充水分。她认为水是女性最好的朋友，水可以加速体内新陈代谢，进而将你内毒素排出体外，所以她的保养之道就是多喝水，她还经常与老公打高尔夫球、羽毛球，她最爱的就是这两种运动。
恬妞：多菜多水 餐餐吃好
恬妞在香港是修身堂的纤体代言人，经常身着泳装展现塑身后的曼妙身材，看到的人尤不为她的美丽吃惊。除了借纤体中心的课程迅速达到塑身效果外，恬妞还恪守一套保持美丽体态的饮食原则：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。另外，她每天以小跑、快走等运动来减肥塑身，让自己成为演艺圈最美艳的妈妈。
张艾嘉：呼吸疗法 健康饮食
张艾嘉曾因忙碌的导演工作，健康一度亮起红灯。后来她学会了呼吸疗法，再加上每天早上到公园走两个小时，呼吸清新空气。在饮食方面，只要是油炸、煎、烤的食物，或是容易导致皮肤过敏的海鲜类，她都敬而远之。张艾嘉认为这些食物毒素太多，是爱美女性的天敌。
林忆莲：精油按摩小腹
林忆莲生了女儿后，最烦恼的就是产后难减的小肚腩。她听了专家的建议，调配瘦身减脂的精油，每天睡觉前，躺在床上按摩。她先顺时针方向按摩10分钟，再逆时针方向按摩10分钟，效果当然是不错了。, http://www.100md.com(宁 远)
对许多男性来说，钟楚红曾经是最让他们脸红心跳的名字，她融合狂野、性感、美艳的特质子一身，是当年港台女明星中最风情万种的一个。在和广告才子朱家鼎结婚后，钟楚红退出了影坛，无人可抵的风情只能留在影迷的记忆中。
早前被传“心宽体胖”的钟楚红，前阵在一美白化妆品广告中露脸，依然美艳如昔，身材无懈可击。钟楚红婚后便成为一个自由自在的家庭主妇，她很会安排自己的生活，效力环保事业、做一些家务、经常运动，有空的时候就背起相机去旅行，日子过得十分惬意。
钟楚红对口腹之欲常常不加节制，她最受不了台湾美食的诱惑.而且食量大得惊人.幸好她的运动量也大，才能保持标准身材。喜欢吃也擅长烹饪的钟楚红，对台湾小吃如数家珍，每次吃到新的菜品，除了细细品尝之外，她也会很用心地去分析这道菜中的用科与调味。钟楚红透露，意大利、日式与法式餐都是她的拿手菜。
钟楚红每天要花2个多小时在运动健身上。就像她的个性一样，凡事下勉强也不要太过头，就可以随心所欲保有好的生活品质。钟楚红坚信，运动让人有活力，有活力就有光彩，心情好人就会漂亮。她的美容之道除了保养，就是多喝水。钟楚红表示，只要永远保持幸福的心境，以及多吃些水果，就是最好的美容秘方。
叶倩文：补充水分 运动美人
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恬妞：多菜多水 餐餐吃好
恬妞在香港是修身堂的纤体代言人，经常身着泳装展现塑身后的曼妙身材，看到的人尤不为她的美丽吃惊。除了借纤体中心的课程迅速达到塑身效果外，恬妞还恪守一套保持美丽体态的饮食原则：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。另外，她每天以小跑、快走等运动来减肥塑身，让自己成为演艺圈最美艳的妈妈。
张艾嘉：呼吸疗法 健康饮食
张艾嘉曾因忙碌的导演工作，健康一度亮起红灯。后来她学会了呼吸疗法，再加上每天早上到公园走两个小时，呼吸清新空气。在饮食方面，只要是油炸、煎、烤的食物，或是容易导致皮肤过敏的海鲜类，她都敬而远之。张艾嘉认为这些食物毒素太多，是爱美女性的天敌。
林忆莲：精油按摩小腹
林忆莲生了女儿后，最烦恼的就是产后难减的小肚腩。她听了专家的建议，调配瘦身减脂的精油，每天睡觉前，躺在床上按摩。她先顺时针方向按摩10分钟，再逆时针方向按摩10分钟，效果当然是不错了。, http://www.100md.com(宁 远)