瑜伽Ｑ＆Ａ
Q什么人可以练习瑜伽?有男女之分吗？
A从广义上讲，瑜伽适合所有人练习。只是针对不同的年龄、性别、身体状况。兴趣爱好等会有不同的练习方法，或者选择不同的瑜伽练习种类。瑜伽练习本身是没有男女之分的，只是某些动作或练习方法对女性或男性更加有益而已。
Q有哮喘。鸡胸的人可以练习瑜伽吗?应该注意些什么?
A可以练习，而且可以有效帮助改善病症。但在选择练习时需要多加注意，如哮喘患者就不适宜练习时下流行的高温瑜伽，相反，经常进行呼吸法的练习，则可以起到良好的辅助治疗作用。有鸡胸者应加强胸腹式呼吸以及适当的脊柱练习，可以有效改善症状。
Q可以在家练习瑜伽吗?
A瑜伽是可以在家自己练习的。但是对于没有基础的人 ......
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A从广义上讲，瑜伽适合所有人练习。只是针对不同的年龄、性别、身体状况。兴趣爱好等会有不同的练习方法，或者选择不同的瑜伽练习种类。瑜伽练习本身是没有男女之分的，只是某些动作或练习方法对女性或男性更加有益而已。
Q有哮喘。鸡胸的人可以练习瑜伽吗?应该注意些什么?
A可以练习，而且可以有效帮助改善病症。但在选择练习时需要多加注意，如哮喘患者就不适宜练习时下流行的高温瑜伽，相反，经常进行呼吸法的练习，则可以起到良好的辅助治疗作用。有鸡胸者应加强胸腹式呼吸以及适当的脊柱练习，可以有效改善症状。
Q可以在家练习瑜伽吗?
A瑜伽是可以在家自己练习的。但是对于没有基础的人 ......
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