考生平日的努力，良好的心态，营养的补充是为取得高考战役胜利的三大法宝，缺一不可。虽然高考没有绝对的“黑马”，但营养对成绩的影响无法用具体的数字去量化，更不会达到质变的程度，但是，即使在重点和普通高等院校之间，营养补充也可能会改变考生一生的命运

    高考无疑是脑力和毅力的大较量。从营养学的角度讲，更是比拼能量的一种特殊“竞技运动”。考试是一种巨大的“静”态能量消耗，复习考试期间，考生的大脑活动处于高度紧张状态，此刻，大脑对氧和某些营养素的需求比平时增多。研究表明，此刻单位重量脑组织能量消耗是安静时肌肉组织的15～20倍。同时，作为人体中消耗氧的最大器官，大脑对缺氧非常敏感，当脑细胞活动过度剧烈时就会有氧气供应不足的表现(头昏脑涨、注意力不集中、记忆力和思维能力下降等)。另外，考生在考试期间均会存在不同程度的紧张、焦虑等情绪，也会对身体内分泌系统产生影响，从而促进身体能量代谢加强，进一步加大能量消耗。

    高考，事关大多数考生的前途和命运，如果把漫长的复习和备考阶段比作一场马拉松比赛的话 ......