健美Q＆A
Q 我在训练中做很多的深蹲练习，因为我认为深蹲是一个能够提高全身的力量和全面发展下肢肌肉的练习。但是我在健身房里，看到有人在做深蹲时眼睛朝上看，有人眼睛直视，也有人的眼睛是朝下看的。我问过他们这样做的原因，有些人告诉我这样做可以帮助他们更好地掌握深蹲的技术。但是我没有体会到这点，请问眼睛不同的朝向对深蹲有影响吗?
A 正如你所说的，深蹲是锻炼全身力量的最佳练习之一，大多数健美爱好者都会在训练中加入一些不同形式的深蹲练习 ......
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