李慧源是“韩国小姐”的桂冠得主。她产后体重68公斤，为以健康、美丽的姿态重现众人面前，在纤体专家的指导下，先测量了体内脂肪，然后按照营养师量身订制的食谱烹饪。同时，她还利用宝宝睡觉的时间，练习瑜伽。调整饮食和加强锻炼双管齐下，矫正了身材，还成功地减掉了15公斤体重。下面我们不妨看看她的经验。

    1.饥饿减肥必定失败

    盲目选择饥饿减肥是产后绝对禁止的。减肥的目的是要减掉体内多余的脂肪，而不是减掉体内必需的水分和肌肉 ......