近几年，随着瑜伽热的出现，瑜伽伤害现象也愈演愈烈。

    越来越多的瑜伽练习者因为瑜伽伤害入院就诊，有些甚至需要手术治疗。令人吃惊的是，这些伤者中竟有90%以上并没有意识到瑜伽才是导致他们受伤的真正原因。在这些伤者中，有些人是在做“桥式”时扭伤了颈部，有些人是在做脊柱扭转时拉伤了背部肌肉，等等，尽管情况不尽相同，但在医生的询问提醒下，他们通常都会出乎意料地回忆说是由于做某个动作不到位 ......