人们常遇到牙痛，鼻衄、口舌生疮、眼睛红肿、烦躁易怒、大便秘结、小便短赤等问题，这就是所谓的“上火”，“上火”的发生与内、外多种因素有关。

    饮水不足 任何季节饮水不足都容易引发上火。

    饮食不节 过多进食辣椒、胡椒、狗肉、羊肉、橘子、荔枝、桂圆等辛辣刺激、辛温燥热以及肥腻、煎炸、熏烤之物，都易引起大便秘结，火热内生。

    情志化火 若精神经常遭遇不良刺激，引起精神紧张、焦虑、郁闷不舒、特别是生气动怒 ......