你真的了解学习吗(2)
2.不复习难记住
学习是一个复杂的过程,如果仅用一个词来概括,“记忆”应该是一个比较恰当的概括。无论是陈述性的学习还是程序性的学习,其本质都是记忆:信息的输入,编码存储至记忆系统,在相应的场景下提取对应的记忆,在提取成功的情况下,实现自己的目标。如何才能确保提取成功?我们之所以会提取失败是因为我们的记忆系统对有些信息产生了遗忘,那么復习就显得至关重要了。心理学家对记忆的研究得出一个普遍的结论,那就是:随着时间的推移,记忆都会被遗忘,遗忘的规律主要呈现先快后慢的趋势,最后记忆量保持在一个较为稳定的水平。因此,学习完后,我们首先要及时进行复习,提高记忆保持率;其次根据遗忘曲线,在正确的时间点安排复习,以达到事半功倍的效果。
3.会学习也要会休息![](/images/paper/1002-9567/201815/20181503-2-l.jpg)
学习是一个会占用大量认知资源的过程,长时间的学习会让人产生身体上的疲劳感。研究表明:超过2小时,学习效果就逐渐递减,超过4小时的连续学习,其效果很难达到一个令人满意的水平。因此合理的休息与高效率的学习同等重要,长时间低效学习不仅会对我们的身体产生负面影响,而且低效的学习会使我们产生自责感,怀疑自己的学习能力,最终影响学习情绪,打消学习热情。要想长期保持稳定的学习效率,就不能一次过度消耗甚至透支体力,要确保每次学习时精力都能够恢复。
学习能力的关键—信息素养能力
在信息时代,信息素养是开展自主学习的基本条件,是终身学习的核心,也是一个人学会学习的主要标识。关于信息素养的定义虽然有很多,但存在共性特征。联合国教科文组织认为,信息素养是一种能力,它能够确定、查找、评估、组织和有效地生产、使用和交流信息,并解决面临的问题。
做有信息素养的学习者,应该具备以下基本能力:
1.确定信息需求:能以问题或目的为导向,定义、描述和确认信息需求。一个有信息素养的人,能在问题求解和目标实现的驱动下,定义、描述和确认信息需求,按“SMART”的方式制订目标,即具体(Specific)、可衡量(Measurable)、可达到(Attainable)、相关性(Relevant)、有明确期限(Time-bound),从而使信息活动更具指向性和可控性,并最终达到自己的目标。
2. 能信息定位:能够根据需求分析,确定所需信息的性质和范围。明确所需要的信息是显性的还是隐性的,是直接的还是间接的。信息的性质不同,确定或预测信息范围的方法也不一样,根据对信息的定位选择最合适的方法来获取所需信息。
3.会获取信息:能选用或构建合适的搜寻策略,有效获取信息。使用相同的搜索引擎,搜索一条同样的信息,不同的人可能会得到不同的搜索结果,这与他们所使用的不同搜索策略有关。针对不同需求的信息检索,我们也应该学会选择合适的搜索工具,例如:对于一般信息的检索,我们可以通过常见搜索引擎来获取大量的结果,而对于更专业的学术问题的检索,选择相应的学术搜索引擎能够极大地提高我们获取信息的效率和准确性。
此外,我们还要会评价和辨别信息,即能对所获取的信息进行客观公正的评价,辨别信息的真伪。最后,我们还要能整合新信息,将新信息纳入已有的认知结构,使其与已有的认知结构产生联系或融合,也就是奥苏贝尔所强调的有意义学习。
在一个终身学习的时代,每个人都必须掌握与时代需求相匹配的、以信息素养为核心的学习能力。一个学习型社会不仅是一个“人人皆学、处处可学、时时能学”的社会,更是一个“个个善学”的社会。唯有让每个终身学习者掌握以信息素养为核心的学习能力,他们才有“善学”的基础和可能,学习型社会的构建和发展也才有最根本的存在意义。
慕课,终身学习的助力
慕课(MOOC,Massive Open Online Course)的中文意思是“大规模网络开放课程”。2012年,美国的顶尖大学陆续设立网络学习平台,在网上提供免费课程,给更多人提供了系统学习的可能。在2016年,全球的慕课平台上共有2600门新课程上线,整体课程数量已达到6850门,课程来源超过700所大学,共有2300万新用户第一次在慕课平台上注册上课,全球总共有5800万用户在慕课平台上至少注册报名了一门课程。慕课平台的出现,在一定程度上改变了延续上千年的传统教学模式,打破了时间和空间的限制,使优质的课程能够被更多的人所接触和学习。只要在网络可触及的地方,人们就能够通过参加慕课,获取高品质的课程,享受学习的乐趣,为终身学习助力。 (艾亚民)
学习是一个复杂的过程,如果仅用一个词来概括,“记忆”应该是一个比较恰当的概括。无论是陈述性的学习还是程序性的学习,其本质都是记忆:信息的输入,编码存储至记忆系统,在相应的场景下提取对应的记忆,在提取成功的情况下,实现自己的目标。如何才能确保提取成功?我们之所以会提取失败是因为我们的记忆系统对有些信息产生了遗忘,那么復习就显得至关重要了。心理学家对记忆的研究得出一个普遍的结论,那就是:随着时间的推移,记忆都会被遗忘,遗忘的规律主要呈现先快后慢的趋势,最后记忆量保持在一个较为稳定的水平。因此,学习完后,我们首先要及时进行复习,提高记忆保持率;其次根据遗忘曲线,在正确的时间点安排复习,以达到事半功倍的效果。
3.会学习也要会休息
![](/images/paper/1002-9567/201815/20181503-2-l.jpg)
学习是一个会占用大量认知资源的过程,长时间的学习会让人产生身体上的疲劳感。研究表明:超过2小时,学习效果就逐渐递减,超过4小时的连续学习,其效果很难达到一个令人满意的水平。因此合理的休息与高效率的学习同等重要,长时间低效学习不仅会对我们的身体产生负面影响,而且低效的学习会使我们产生自责感,怀疑自己的学习能力,最终影响学习情绪,打消学习热情。要想长期保持稳定的学习效率,就不能一次过度消耗甚至透支体力,要确保每次学习时精力都能够恢复。
学习能力的关键—信息素养能力
在信息时代,信息素养是开展自主学习的基本条件,是终身学习的核心,也是一个人学会学习的主要标识。关于信息素养的定义虽然有很多,但存在共性特征。联合国教科文组织认为,信息素养是一种能力,它能够确定、查找、评估、组织和有效地生产、使用和交流信息,并解决面临的问题。
做有信息素养的学习者,应该具备以下基本能力:
1.确定信息需求:能以问题或目的为导向,定义、描述和确认信息需求。一个有信息素养的人,能在问题求解和目标实现的驱动下,定义、描述和确认信息需求,按“SMART”的方式制订目标,即具体(Specific)、可衡量(Measurable)、可达到(Attainable)、相关性(Relevant)、有明确期限(Time-bound),从而使信息活动更具指向性和可控性,并最终达到自己的目标。
2. 能信息定位:能够根据需求分析,确定所需信息的性质和范围。明确所需要的信息是显性的还是隐性的,是直接的还是间接的。信息的性质不同,确定或预测信息范围的方法也不一样,根据对信息的定位选择最合适的方法来获取所需信息。
3.会获取信息:能选用或构建合适的搜寻策略,有效获取信息。使用相同的搜索引擎,搜索一条同样的信息,不同的人可能会得到不同的搜索结果,这与他们所使用的不同搜索策略有关。针对不同需求的信息检索,我们也应该学会选择合适的搜索工具,例如:对于一般信息的检索,我们可以通过常见搜索引擎来获取大量的结果,而对于更专业的学术问题的检索,选择相应的学术搜索引擎能够极大地提高我们获取信息的效率和准确性。
此外,我们还要会评价和辨别信息,即能对所获取的信息进行客观公正的评价,辨别信息的真伪。最后,我们还要能整合新信息,将新信息纳入已有的认知结构,使其与已有的认知结构产生联系或融合,也就是奥苏贝尔所强调的有意义学习。
在一个终身学习的时代,每个人都必须掌握与时代需求相匹配的、以信息素养为核心的学习能力。一个学习型社会不仅是一个“人人皆学、处处可学、时时能学”的社会,更是一个“个个善学”的社会。唯有让每个终身学习者掌握以信息素养为核心的学习能力,他们才有“善学”的基础和可能,学习型社会的构建和发展也才有最根本的存在意义。
慕课,终身学习的助力
慕课(MOOC,Massive Open Online Course)的中文意思是“大规模网络开放课程”。2012年,美国的顶尖大学陆续设立网络学习平台,在网上提供免费课程,给更多人提供了系统学习的可能。在2016年,全球的慕课平台上共有2600门新课程上线,整体课程数量已达到6850门,课程来源超过700所大学,共有2300万新用户第一次在慕课平台上注册上课,全球总共有5800万用户在慕课平台上至少注册报名了一门课程。慕课平台的出现,在一定程度上改变了延续上千年的传统教学模式,打破了时间和空间的限制,使优质的课程能够被更多的人所接触和学习。只要在网络可触及的地方,人们就能够通过参加慕课,获取高品质的课程,享受学习的乐趣,为终身学习助力。 (艾亚民)