新冠疫情之前，有数据显示，全球抑郁症患者人数多达3.5亿，中国抑郁症患者人数近9500万；疫情之后，数据显示仅中国的抑郁症患者人数就增加了7000万，其中青少年抑郁症患者的占比越来越高。根据中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2021—2022)》可知，18～24岁年龄组的抑郁风险检出率达24.1%。多么希望这些触目惊心的数字只是危言耸听，然而我们不得不面对这样的现实处境，无论是谁，如果你愿意与周边人发展出真实且坦诚的关系，并勇于把自己放置在一个超越几口之家的更大的人际关系中，很快你就会发现，原来我们和抑郁症如此之近，抑郁症已经从一个抽象的病理名词变成来势汹汹的现实处境。

    为什么会有这么多人抑郁呢？《越郁—抑郁症自助手册》的作者孙欣羊医生形象地指出了造成抑郁的各种因素。仅就外部因素，他说道：“有些负责赚钱养家的爸爸因为工作压力焦头烂额，加之如果不被家人理解，就更容易心灰意冷，发生抑郁；有些负责管理孩子学习的妈妈因为教育的内卷而筋疲力尽，无法控制自己的脾气，加之如果得不到配偶的理解支持，就更容易感觉势单力薄、形单影只、无助无力，进而发生抑郁；社会压力、学校压力和家庭压力，一层一层渗透到了刚刚踏进青春期的孩子身上，百般无力挣扎后，孩子终于缴械投降，发生抑郁。”

    当然 ......