笑，爽朗的笑，会心的笑，欢乐的笑，这不仅是人们内心感情的一种表露，而且也是延年益寿、防治疾病的一帖良方。俗话说得好:“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。确实，在笑声中，焦虑、忧愁、烦脑、愤怒将烟消云散，愉快、喜悦、健康的情绪会给人带来无限的信心和力量。

    笑，是一种独特而有意义的运动，它可以提高人体各个器官的功能。当你在纵情欢笑的时候，面部肌肉将提拉收缩，胸廓起伏，腹部屈伸，这时肺活量迅速增大，横膈运动加快，全身血液循环充盈，大脑皮层也进入兴奋状态。这些微妙的生理变化，促进了人体新陈代谢的进行使细胞更加活跃。活动更加旺盛。有人做了一个有趣的实验 ......