失恋者的心理活动是很复杂的，他内心感到痛苦和焦虑。神情不定，坐卧不宁，急躁不安，消极绝望；时而垂头丧气，时而暴跳如雷。处在强烈情绪反应中的失恋者，都不希望在这种苦、辣、酸、痛的味道中长期生活下去。于是，急切地设法摆脱和消除紧张状态的心理就随之而产生了。但是，怎样消除情绪的紧张状态呢?

    1.理智的分析

    恋爱中止以后，我们首先应该尽量客观地分析一下中止的原因。如果原因很多，那我们就应该弄清楚什么是主要原因，然后再分析一下双方的感情基础如何，有无继续下去的可能，看看这种恋爱是否值得留恋。理智的分析是我们正确地对待失恋的第一步。只有这样，失恋者才能进行正确的判断，决定是努力使联系再度接通 ......