每个人每天都得用脑，但用脑不得当，对健康和寿命可能产生不利的影响。究竟应当怎样用脑，才有利于健康呢?

    “钻进去”。要舍得用脑子。人的社会实践和动物试验都证明，脑子越用越灵。脑子具有“用进废退”的特性。经常用脑，使大脑生物电和生物化学发生变化，脑的功能就向高水平发展。

    “跳出来”。用脑久了，要转移“兴奋灶”，要适当休息 ......