俗话说:“站有站相，坐有坐相。”女青年都希望自己有一个优美的体态，优美的体态代表着一个人的修养和气质，还有利于身体的健康发育。

    那么，什么样的站、行、坐的姿势才是正确的呢?

    站

    正确的站立姿势是，从正面看，身体的重心线应该是穿过脊柱，落在两腿中间；从侧面看，重心线应该落在骨盆的正中(图1、2)。要做到站立挺拔、舒展，可以记住下面的口诀:“上长下压，前后相夹，左右向中 ......