我国清代“文星兼寿星”的大诗人袁枚，十分重视让自己生活在广泛的兴趣之中，或者读书写诗；或者品玩名物玉器；或者游历名山大川；或者对花进酒与友人谈天说地……正因为他的生活内容充实，所以直到80岁，他依然满怀着“日落红霞尚满天”的乐观情绪。

    丰富的生活情趣、广泛的业余爱好为何有助于健康长寿呢?

    其一，舒散情绪。生活并不总象花前月下轻松愉快的散步，矛盾、挫折、痛苦、不幸常常会降临到我们身上。有时工作不顺心，受到领导或同事的批评；有时遭到自己所追求的对象的拒绝，跌入了失恋的苦闷之中；有时自己的亲友遭到某种不幸的打击……这些都可能使你痛不欲生、悲观绝望或怒满胸膛 ......