一、气功睡觉法的特点与妙用

    气功睡觉法通过默念口诀，意想气流从松的部位呼出，全身放松后把思想意识冻结到无思无念的假睡眠，以达到脑子放空、身体放松、由静到定的境界。此功法易学易练，功效显著，如不会出偏差，较易推广。

    此功法的特点是把人的精神(调心)、形体(调身)、气息(调息)三者主观能动地糅合在一起，作用于机体，施予整体性的影响。

    此功法人静状态不同于睡眠，其差别是入静时基浅的波动性比睡眠时还要小；而睡眠时的皮肤温度、血管反射及糖能量等的变化，又都不如气功睡觉时的变化。气功睡觉是大脑机能活动的一种特殊休息，依靠这种内抑制过程的保护，使过度兴奋而致机能紊乱的皮层细胞有可能得到复原 ......