我们每天都会产生怨恨:也许赶不上火车，也许赶不上汽车，也许突然下起倾盆大雨。我们很吃惊，周围的人真有先见之明都带了雨伞；看一眼报纸，通篇是人类没完没了的冲突倾轧，弄得自己七窍生烟，最后，还得遭上司一顿训……

    但是，要顶住!不能发狂，我们需要理智的力量。要与怨恨搏斗；用你的理智引导自己。忘记今天的烦恼，千万不要让昨天甚至很久以前的不满缠住你 ......