人生最大的苦恼，不在自己拥有的太少，而在自己想望的太多。想望不是坏事，但想望的太多，而自己能力又不能达到，则会构成长久的失望与不满。在对环境、对自己，都长久的感到失望与不满的情形下，就产生了自卑、疑惧、对环境的戒备和内心的紧张。

    我常想，对那些太急于求好，或急于求功的人们来说，他们需要学会一份“心灵上的舒展”。这种心灵上的舒展是让自己能把一切看平淡些，看轻松些。不要巴望得太高，不要过分的求全苛刻。固然，在正常的情形之下，我们都应该要求自己上进，要求自己做事要精确、要成功、要胜利、要超然；但是在这一切要求之上，还必须有另一种要求来使它平衡。这要求便是使自己“量力而为”，要“轻松平淡”。

    一个人的智力、体力、领悟力与适应力 ......