当你的朋友打碎了你心爱的台灯，你抱怨吗?当你的同事讲了一通伤害你的话，你抱怨吗?当你在寒风凛冽的夜晚等待女友，而她过了半小时才姗姗而来，你抱怨吗……从心理学上讲，抱怨是一个人将心中对别人的不满说出来的一种表现形式。因为不满情绪的积压对人的身体是有害的。为了身心健康，一定要把心中的抱怨宣泄出来。当然，为了搞好人际关系，有必要讲究宣泄的技巧，即所谓“抱怨的艺术”了。

    1.只向你认为伤害你的人抱怨 ......