站在离地7米的空中，脚下是一块40厘米宽，一米左右长的木板，在我前方一臂以外的空中，悬着一根单杠，风过时，单杠随风微微地晃动。我要做的，就是从木板上凌空跃起，抓住那根单杠。

    尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，尽管我知道自己一定有抓住它的能力，但是，踩在那块窄窄的木板上，眼角的余光不由自主地瞟向地面，我的腿有些发软，我的手心在湿漉漉地冒汗。我犹豫着不敢马上跳出去……

    请别以为这和杂技表演有什么关系，这是我们参加北京拓展训练学校时的一个场面，这个叫“空中单杠”的项目，只是我们在3天的时间里经历的众多类似项目之一。

    拓展训练，主要是在户外自然的环境中，借助一定器械，通过特意设计的活动，锻炼人的勇气、意志及团队精神。它缘起于本世纪40年代的英国，当时许多英国军舰在遭到德国潜艇袭击后沉没了，大批水兵因此丧生，但总有少数人能在灾难中幸存下来。后来人们发现，这些幸存者并不是体能最好的人，而是求生意志最强的人。他们顽强抗争，不坚持到最后一刻决不放弃，正因如此，他们终于活到了获救的那一刻。于是，人们创办了这种生存训练学校。战争结束后，人们觉得这种训练应保持到和平时代，训练目标也扩展到了管理、心理及人格训练等多方面。

    目前全世界已有拓展训练学校40多所，遍及5大洲。北京拓展训练学校位于北京房山，是第一家由中国人办起的类似学校。从1995年正式成立至今，参训人员已有2000多人次，参训单位涉及国家机关、企事业单位、三资企业、民办高科技企业等近百家。

    别说自己什么都行 ......