“专注力”是一种很简单的实践——留意新事物，积极寻找差异。心理学家艾伦·朗格教授在1979年主持进行了一个关于“专注力”的实验。

    在一个匹兹堡的老修道院里，朗格教授和学生精心搭建了一个“时空胶囊”，这个地方被布置得与20年前一模一样。他们邀请了16位老人，年龄都在七八十岁，8人一组，让他们在这里生活一个星期。

    这一个星期里，这些老人都沉浸在1959年的环境里，他们听20世纪50年代的音乐，看50年代的电影和情景喜剧，读50年代的报纸和杂志 ......