过这样一种生活：摆脱激情和欲望，心灵冷静而达观。痛苦和不安只从内心生发出来，也只从心灵深处消除。消除它们最初也许要用一年，渐渐只用几天，甚至痛苦和不安一经生发即告消散，就像水滴落进炽热的火炭。

    既坚持劳作，又退隐心灵，保持精神一隅的宁静。让思想严肃、庄重而纯真；让生命甜美、忧郁和高贵。学会沉默，因为没有太多闲暇。学会尽义务，爱孩子，爱爱人，爱父母，爱他们胜过爱那些所谓紧迫的事务 ......