来找我治疗的情绪困扰者都有一个特色，就是怨命。他们普遍觉得自己比其他人遇上厄运的几率更高，自命不幸，终日活在负面情绪笼罩的绝境中。人是有趣的矛盾生物，明知道事情总有正反两面，就是宁愿选择把眼睛盯着负面，拒绝调校正向心理。

    乐活的其中一个条件。正是愿意持续地调校正向心理，而非死守埋怨的困局，自伤伤人。

    学习如何在绝望中也可放眼看见单纯美丽的风景 ......