在母亲的帮助下，林登在志愿者中心找到了一份文书工作。开始运用自己的才智帮助别人，他渐渐发现，当大脑忙碌起来时，恐慌发作就会有所减少。“很明显，智力和焦虑之间发生了反应。”林登说。换句话说，尝试着做一些事转移注意力，把精力或才智消耗出去，压力得到了释放，焦虑就会消失。这，就是林登疗法。

    在接下来的四天里，我接受了系统的治疗。期间，我进行了四个单元的物理治疗，接受了一个70分钟的全身按摩。林登还解答了我们的各种疑问。但是大部分时间是接受群体疗法，由一位叫珍妮·布鲁克斯的心理学家带我们来完成。珍妮坦言 ......