在春寒中，由于皮肤新陈代谢缓慢，角质层增厚，皮肤也变得很脆弱。给自己的皮肤好好做个SPA，让我们的肌肤喝饱水。

    “春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。”沐浴，自古以来都是女人宠爱自己的美丽方式。其实没必要花高昂的价钱去美容院做SPA，在家中也可以尽享泡澡乐趣。泡个热水澡，放松精神，不但滋润皮肤，还能轻松刷去多余的脂肪。何乐不为？

    刷洗篇

    在浴盆放满热水后，不要急着沐浴。先喝一杯热水或热茶。这样利于排汗，能使体内毒素随着汗水排出。浴室内空气比较湿润时，用手轻轻撩起水，从手臂、腿、肩膀等离心脏较远的地方慢慢湿润。再用浴刷轻轻刷皮肤，直到周身的皮肤微微发红。

    益处：

    1、能够清除死皮和污物，使毛孔畅通，促进血液循环，有利于毛细血管排泄畅通无阻。

    2、刷身体5分钟，相当于30分钟的有氧运动。这对于想瘦身又懒于运动的姐妹来说，无疑是个又省时又省事的好方法 ......