警惕：补充维生素的误区
1：只有生病时才需要补充维生素吗?A：有些消费者总认为维生素是一种药，只有生病的时候才需要。当然，很多疾病(像坏血症、夜盲症等)的治疗只能依靠维生素，可我们应当知道，维生素更重要的是作为一种人体必须的营养素，每天都需要均衡摄取。
有句话叫“不治百病，防百病”，维生素对于很多基础性疾病有非常好的预防作用。如果能做到膳食平衡，每天摄入充足的维生素，可以大大降低高血压、冠心病等常见疾病的发病率。
2：多吃水果蔬菜就不会缺维生素了吗?
A：有的消费者会说，补充维生素我只要多吃点水果蔬菜就可以了 ......
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