绿色健康从早餐开始

    现在，不少都市家庭都以西式早餐作为首选，但是，市场上的许多面包、蛋糕为了追求松软的口感都添加了蓬松剂和其他添加剂，长期食用这些添加了化学品的面包、蛋糕对儿童、妇女和老年人的健康构成威胁。所以，食用传统中式早餐还是最佳选择。下面小编莫儿提供一款绿色早餐。

    这款早餐是由饮品牛奶、黄金小米粥、小馒头派(加奶酪或炼乳、番茄片)、水果苹果、鸡蛋组成，读者可根据时令把水果换为香蕉、橙子、西瓜 ......