夏天为什么要特别补充维生素

    夏天天气炎热，很多孩子会出现食欲下降，挑食厌食的现象。他们往往不爱正餐，喜好冰淇淋等高热量零食，从而导致脂肪和糖分摄入过多，而维生素、各种微量元素则缺乏。

    还有一些孩子，一到万季只偏旁清淡的饮食，这会造成营养的不均衡，特别是一些在动物类食物中含量丰富的维生素和微量元素会比较缺乏。

    夏天，由于运动量增加，出汗增多，以及肠胃功能的下降等原因，即便是胃口好的孩子仍可能存在维生素缺乏的状况。

    一些细心的家长会特别在夏季给孩子补充维生素，以帮助孩子健康过夏天，那么夏季哪些维生素是特别容易缺乏的呢?

    夏天容易缺乏的维生素

    维生素C

    维生素C是水溶性维生素的一员 ......