死亡的阴霾让我一生充满恐惧
口述/王晓雯 整理/付洋
没有人告诉我死亡是什么，当父亲在我幼年去世后，死亡的恐惧留在了我的生命里，它让我一次次远离幸福。
收到“纸灰”礼物，我吓得昏了过去
父亲去世的时候，我才6岁，却清晰地记得他咽气的一幕。父亲静静地躺在床上，医生用机械的声音说：“1983年2月13日，病人停止了心跳，宣布死亡。”母亲呆了一下，然后突然尖叫了一声，接着就号啕大哭起来。我站在父亲的床前，手里还攥着他僵硬冰冷的手指，摇了一下，没动；再摇，父亲还是不肯睁开眼睛。接着，外祖母上前来，把一个白色丧帽扣到我头上，流着泪说：“大声哭吧，孩子，你爸爸死了!”我不明白什么叫“死”，还是呆呆地站着，母亲一把搂住我，凄厉地哭喊：“咱们再也看不见你爸爸了!”我这才明白，原来“死”就是“永远都看不见了”，于是，我的眼泪一下子奔涌而出，跟着哭起来。
出殡时，我遵从习俗把头顶上的“灰盆”用力地摔到了地上，盆里的纸灰漫天飞扬，满眼满处都是细碎绵软的黑色灰烬。过了两个小时，血肉之躯的父亲就被烧成了灰。当我看到父亲的骨灰时，一下子就想起了纸灰：都是那么细碎绵软，手指轻轻一捻就没了。就像人，说死就死，再也看不见了。我不想被人烧成灰，也不想有一天别人为我把冥纸烧成灰，我不想死……
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从那以后，我竭尽所能地去避开一切有可能产生纸灰的地方。每次父亲的忌日或者清明节，我总是提前买好了冥纸，一张张地叠好、捆牢，然后递到母亲的手里，任凭母亲如何要求，我都不肯去为父亲烧纸。东北的冬天，学校里没有暖气，只能靠生炉子来取暖。同学们经常拿废报纸来引火，于是炉子里便积了厚厚的一层纸灰。小学三年级的时候，我被分到了炉子旁的位置。课间，一个同学不小心撞倒了炉子，炉子旁边的我第一个念头是自己要被砸死了，可结果让我生不如死，炉筒里的炉灰全都扣在了我的身上，顿时浑身上下都沾满了灰烬。同学们哈哈大笑：“看呀，王晓雯成‘灰姑娘’了!”我带着生平最恐惧的纸灰跑了出去，一直跑回了家里，然后换掉衣服，把沾了灰的衣服顺着窗子扔了出去。接着我又跑到澡堂去洗澡，身上搓出一道道的红印子。
在生命中的另一个瞬间，我又再度邂逅了纸灰。高中的时候，一心想摆脱死亡阴影的我恋爱了。初恋男友是个有些偏激的男孩子，甚至比我还要敏感一些，我终于忍受不了他阴暗的性格而坚决地提出分手。在我高中毕业离校的那一天，他把一个黑色的袋子放到我手里，说是送给我的分手礼物，然后转身离开。当我回家后打开袋子，里面竟是一堆纸灰——他把三年来给我写的情书都烧了——我当场昏了过去。
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我不恨他，因为只有亲眼看见亲人死亡并被烧成一捧灰的人，才能理解我内心的恐惧。但是，我一辈子都无法原谅他。从那之后，我又多了一个毛病，每当接到用袋子装的东西总让身边的人帮我打开看看，确定里面没有纸灰再给我。
没完没了的体检无法改变我对死亡的恐惧
22岁时，守寡多年的母亲一病不起。临终，母亲说出了一直不肯告诉我的父亲真正的死因：由于祖母患有严重的肝病，伯父、父亲、姑姑的肝功能从小就不正常，结果祖母死于肝癌，父亲死于肝腹水，伯父死于肝硬化，姑姑也一直为肝病而苦。这种情况让母亲无法确定肝病究竟是传染还是遗传，她担心我身上流着父亲的病毒血液。尽管她早已经为我打了乙肝疫苗，我身体里也产生了抗体，但是肝病的潜伏期可以长达几十年，她不知道我会不会和父亲一样早亡，更担心我像她一样担惊受怕地过一辈子。
于是，新的恐惧诞生了：笼罩着死亡阴影的家族遗传肝病。母亲太了解我了，她知道我对死亡已经恐惧到了什么程度。事实上，我真的快崩溃了。料理完母亲的丧事之后，我马上到省里最好的三家医院分别做了肝功五项化验，结果我非但不是乙肝患者，甚至连乙肝病毒携带者也不是。但我还是对自己不放心，接着我又买了一堆相关书籍，来了解这个病的禁忌。可是了解后，我更加无法放心：我可以不喝酒、不劳累、不生气，可是，我可能不忧郁吗？终日生活在死亡阴影下的女人怎么会不忧郁，怎么可能保持心情平和？
, http://www.100md.com
我唯一能做的只是尽量地去做体检，争取早发现、早治疗，或者自己还有机会活下去。除了半年一次的常规体检外，每当我出现了“乏力，恶心，脾气暴躁”这些乙肝患者会有的症状时，我总是迅速地去做一次详细体检。我成了体检中心的熟客，医生一见到我就说：“哎呀，你怎么又来了？”我焦急地伸出手掌，紧张地嚷：“我的手心怎么发紫？我爸爸去世的时候手心也发紫!我是不是快死了？”医生们就在我一声声的追问中，耐心地安慰我，甚至建议我做一个亚健康的心理测查。我不测查也知道，自己的焦虑与忧郁都不太正常，但是我仍坚决要求做肝功能检查，可是做完检查得到健康的结果后，我还是不安心。今天没有问题，不代表明天没有，我永远只是能验证现在，却无法预知自己的未来。
我不想把死亡的阴影传给下一代
在频繁的体检中，我认识了因为被公务员考试录取而来做体检的林刚。我不知道整天郁郁寡欢的自己究竟是哪一点吸引了他，总之，他对我发动了热烈的爱情攻势。自从初恋以恐怖的方式画上句号之后，我再也不敢对任何人动情，而我知道自己一生都难以摆脱死亡阴影之后，更是连看都不敢看男人一眼(为我做体检的医生除外)。我无助，更感到累，我已经被这些恐惧压得喘不过气来，更忘了上次开怀大笑是什么时候。
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林刚浑身充满了生气，我也被他的活力所感染，觉得自己不再是随时等死的行尸走肉。更想着，如果能像他那样无忧无虑地活着该多好!就这样，苦闷无聊的我被他层出不穷的浪漫和热情所吸引，最终答应做他的女朋友。
林刚的父母是一对绝对健康的夫妇，他们对独生子的爱护到了无微不至的地步。初次见面的时候，林刚的父亲对我的外表和谈吐显得很满意。趁着林刚到厨房帮忙的时候，他突然问我：“听说，你父亲很早就去世了，他是什么病？”我愣了一下，然后敏感地察觉，他并不是单纯地关心我的家世，而是确保他儿子娶的女人是真正健康的。我心中激烈地斗争了一会儿，最终抵不住对幸福的渴盼，我撒了谎，说父亲是死于突发性的脑出血。老人对这个答案似乎很满意，在饭桌上频频为我夹菜，林刚对我的目光也是越来越温柔多情，可我却咬着筷子，难以下咽：用谎言骗来的幸福，能维持多久呢？
我一边尽量在林刚面前掩饰着自己对死亡的恐惧，一边找借口说加班，然后利用周末的时间继续做体检。虽然这样做让我心力交瘁，但是如果爱情的力量可以驱除对死亡的恐惧，我愿意赌一把。一年后，我们的感情终于发展到谈婚论嫁的阶段。这时，我突然得到消息：伯父的女儿被检查出患了乙肝。一直以来，我虽然害怕自己患肝病，但还存在一点侥幸。可是现在，我的希望全成了泡影，我终于绝望地发现：无论我走得多远，只要停下脚步，我还是站在死亡的阴影里。
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我坚决地提出了分手，林刚抱着我一个劲儿问为什么。我说我全家都有肝病史，已经死了3个人，我身体里也潜伏着这样的死亡基因。林刚真是个好男人，即使这样也不肯松手，嚷着说他不在乎。可是我在乎，我不仅怕死，也害怕将来发病时，传染给他；我更怕自己把这种基因遗传给我的孩子。没有任何一个母亲想害死自己的孩子，我不想和祖母一样，在自责中煎熬度过。我一个人恐惧难道还不够吗？我默默地祝福林刚全家“健康平安幸福”，然后继续我一个人的恐惧。
专家点评:
(胡爱农——北京闻心斋心理咨询所咨询师)
我们不去谈论死亡的问题是不敢，因为我们以为谈论的结果只会是恐惧。这不仅仅是一个死亡教育的问题，而是一个是否能够用理性的态度去生存的问题。我们的民族文化倾向于感性，而感性更多的成分是情感和情绪，是体验，是没有被理性理解和升华的“原始材料”。当我们陷入这些体验不能自拔的时候，就只会被那些没有去理解和认识的事物俘获和控制。这个道理其实适用于每一件事。
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呼吁死亡教育，其实也是在呼吁理性教育，因为使每个人尤其是孩子学会建立自己独立的价值判断，远比单独讨论面对某一件事更重要。
从这个案例，我们看到了当我们在理性上没有去面对死亡，而事实上却又时刻被死亡的事实和死亡所引起的情绪震荡所控制的结果，就像我们回避一些不想正面对待而事实上一直存在的问题一样，它们的影响并没有因我们的回避而消失，而是恰恰相反。
解决的办法，首先是如何摆脱死亡恐惧：
1. 以悲观的虚无恐惧来看待生活，不如快乐轻松地度过真实的每一天；
2. 严重的死亡恐惧症患者，必须求助心理治疗师的帮助。
(责任编辑/海旭)
E-mail:sammi235@263.net
Tel:(010)51026392, 鐧炬媷鍖昏嵂(王晓雯 付 洋)
没有人告诉我死亡是什么，当父亲在我幼年去世后，死亡的恐惧留在了我的生命里，它让我一次次远离幸福。
收到“纸灰”礼物，我吓得昏了过去
父亲去世的时候，我才6岁，却清晰地记得他咽气的一幕。父亲静静地躺在床上，医生用机械的声音说：“1983年2月13日，病人停止了心跳，宣布死亡。”母亲呆了一下，然后突然尖叫了一声，接着就号啕大哭起来。我站在父亲的床前，手里还攥着他僵硬冰冷的手指，摇了一下，没动；再摇，父亲还是不肯睁开眼睛。接着，外祖母上前来，把一个白色丧帽扣到我头上，流着泪说：“大声哭吧，孩子，你爸爸死了!”我不明白什么叫“死”，还是呆呆地站着，母亲一把搂住我，凄厉地哭喊：“咱们再也看不见你爸爸了!”我这才明白，原来“死”就是“永远都看不见了”，于是，我的眼泪一下子奔涌而出，跟着哭起来。
出殡时，我遵从习俗把头顶上的“灰盆”用力地摔到了地上，盆里的纸灰漫天飞扬，满眼满处都是细碎绵软的黑色灰烬。过了两个小时，血肉之躯的父亲就被烧成了灰。当我看到父亲的骨灰时，一下子就想起了纸灰：都是那么细碎绵软，手指轻轻一捻就没了。就像人，说死就死，再也看不见了。我不想被人烧成灰，也不想有一天别人为我把冥纸烧成灰，我不想死……
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从那以后，我竭尽所能地去避开一切有可能产生纸灰的地方。每次父亲的忌日或者清明节，我总是提前买好了冥纸，一张张地叠好、捆牢，然后递到母亲的手里，任凭母亲如何要求，我都不肯去为父亲烧纸。东北的冬天，学校里没有暖气，只能靠生炉子来取暖。同学们经常拿废报纸来引火，于是炉子里便积了厚厚的一层纸灰。小学三年级的时候，我被分到了炉子旁的位置。课间，一个同学不小心撞倒了炉子，炉子旁边的我第一个念头是自己要被砸死了，可结果让我生不如死，炉筒里的炉灰全都扣在了我的身上，顿时浑身上下都沾满了灰烬。同学们哈哈大笑：“看呀，王晓雯成‘灰姑娘’了!”我带着生平最恐惧的纸灰跑了出去，一直跑回了家里，然后换掉衣服，把沾了灰的衣服顺着窗子扔了出去。接着我又跑到澡堂去洗澡，身上搓出一道道的红印子。
在生命中的另一个瞬间，我又再度邂逅了纸灰。高中的时候，一心想摆脱死亡阴影的我恋爱了。初恋男友是个有些偏激的男孩子，甚至比我还要敏感一些，我终于忍受不了他阴暗的性格而坚决地提出分手。在我高中毕业离校的那一天，他把一个黑色的袋子放到我手里，说是送给我的分手礼物，然后转身离开。当我回家后打开袋子，里面竟是一堆纸灰——他把三年来给我写的情书都烧了——我当场昏了过去。
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我不恨他，因为只有亲眼看见亲人死亡并被烧成一捧灰的人，才能理解我内心的恐惧。但是，我一辈子都无法原谅他。从那之后，我又多了一个毛病，每当接到用袋子装的东西总让身边的人帮我打开看看，确定里面没有纸灰再给我。
没完没了的体检无法改变我对死亡的恐惧
22岁时，守寡多年的母亲一病不起。临终，母亲说出了一直不肯告诉我的父亲真正的死因：由于祖母患有严重的肝病，伯父、父亲、姑姑的肝功能从小就不正常，结果祖母死于肝癌，父亲死于肝腹水，伯父死于肝硬化，姑姑也一直为肝病而苦。这种情况让母亲无法确定肝病究竟是传染还是遗传，她担心我身上流着父亲的病毒血液。尽管她早已经为我打了乙肝疫苗，我身体里也产生了抗体，但是肝病的潜伏期可以长达几十年，她不知道我会不会和父亲一样早亡，更担心我像她一样担惊受怕地过一辈子。
于是，新的恐惧诞生了：笼罩着死亡阴影的家族遗传肝病。母亲太了解我了，她知道我对死亡已经恐惧到了什么程度。事实上，我真的快崩溃了。料理完母亲的丧事之后，我马上到省里最好的三家医院分别做了肝功五项化验，结果我非但不是乙肝患者，甚至连乙肝病毒携带者也不是。但我还是对自己不放心，接着我又买了一堆相关书籍，来了解这个病的禁忌。可是了解后，我更加无法放心：我可以不喝酒、不劳累、不生气，可是，我可能不忧郁吗？终日生活在死亡阴影下的女人怎么会不忧郁，怎么可能保持心情平和？
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在频繁的体检中，我认识了因为被公务员考试录取而来做体检的林刚。我不知道整天郁郁寡欢的自己究竟是哪一点吸引了他，总之，他对我发动了热烈的爱情攻势。自从初恋以恐怖的方式画上句号之后，我再也不敢对任何人动情，而我知道自己一生都难以摆脱死亡阴影之后，更是连看都不敢看男人一眼(为我做体检的医生除外)。我无助，更感到累，我已经被这些恐惧压得喘不过气来，更忘了上次开怀大笑是什么时候。
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林刚的父母是一对绝对健康的夫妇，他们对独生子的爱护到了无微不至的地步。初次见面的时候，林刚的父亲对我的外表和谈吐显得很满意。趁着林刚到厨房帮忙的时候，他突然问我：“听说，你父亲很早就去世了，他是什么病？”我愣了一下，然后敏感地察觉，他并不是单纯地关心我的家世，而是确保他儿子娶的女人是真正健康的。我心中激烈地斗争了一会儿，最终抵不住对幸福的渴盼，我撒了谎，说父亲是死于突发性的脑出血。老人对这个答案似乎很满意，在饭桌上频频为我夹菜，林刚对我的目光也是越来越温柔多情，可我却咬着筷子，难以下咽：用谎言骗来的幸福，能维持多久呢？
我一边尽量在林刚面前掩饰着自己对死亡的恐惧，一边找借口说加班，然后利用周末的时间继续做体检。虽然这样做让我心力交瘁，但是如果爱情的力量可以驱除对死亡的恐惧，我愿意赌一把。一年后，我们的感情终于发展到谈婚论嫁的阶段。这时，我突然得到消息：伯父的女儿被检查出患了乙肝。一直以来，我虽然害怕自己患肝病，但还存在一点侥幸。可是现在，我的希望全成了泡影，我终于绝望地发现：无论我走得多远，只要停下脚步，我还是站在死亡的阴影里。
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我坚决地提出了分手，林刚抱着我一个劲儿问为什么。我说我全家都有肝病史，已经死了3个人，我身体里也潜伏着这样的死亡基因。林刚真是个好男人，即使这样也不肯松手，嚷着说他不在乎。可是我在乎，我不仅怕死，也害怕将来发病时，传染给他；我更怕自己把这种基因遗传给我的孩子。没有任何一个母亲想害死自己的孩子，我不想和祖母一样，在自责中煎熬度过。我一个人恐惧难道还不够吗？我默默地祝福林刚全家“健康平安幸福”，然后继续我一个人的恐惧。
专家点评:
(胡爱农——北京闻心斋心理咨询所咨询师)
我们不去谈论死亡的问题是不敢，因为我们以为谈论的结果只会是恐惧。这不仅仅是一个死亡教育的问题，而是一个是否能够用理性的态度去生存的问题。我们的民族文化倾向于感性，而感性更多的成分是情感和情绪，是体验，是没有被理性理解和升华的“原始材料”。当我们陷入这些体验不能自拔的时候，就只会被那些没有去理解和认识的事物俘获和控制。这个道理其实适用于每一件事。
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呼吁死亡教育，其实也是在呼吁理性教育，因为使每个人尤其是孩子学会建立自己独立的价值判断，远比单独讨论面对某一件事更重要。
从这个案例，我们看到了当我们在理性上没有去面对死亡，而事实上却又时刻被死亡的事实和死亡所引起的情绪震荡所控制的结果，就像我们回避一些不想正面对待而事实上一直存在的问题一样，它们的影响并没有因我们的回避而消失，而是恰恰相反。
解决的办法，首先是如何摆脱死亡恐惧：
1. 以悲观的虚无恐惧来看待生活，不如快乐轻松地度过真实的每一天；
2. 严重的死亡恐惧症患者，必须求助心理治疗师的帮助。
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