在日常生活中，人们经常将一些营养丰富的食物搭配在一起。却不知道这些有营养的东西一起食用的时候，会抵消掉各自的营养，甚至产生有害的物质，不仅造成营养的流失，还会危害到我们和家人的身体健康呢。

    1.豆腐+葱

    小葱拌豆腐、大葱炒豆腐都是很多家庭常吃的菜。豆腐营养丰富，人们喜欢吃，但是吃豆腐也要讲究科学，否则会破坏人体内的营养素，影响健康。

    这是因为，豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙 ......