触目惊心的事实：

    据国家教育部体育卫生与艺术教育司杨贵仁司长讲，我国青少年体质近20年持续下降，全国近40%的城市男生胖墩儿率增长迅速，应诊的糖尿病患者最小的只有8岁；

    在校生的近视比例，初中生近60%，高中生为76%，大学生为83%：

    对我国儿童住院病人的调查中发现，慢性肾功能衰竭患儿正以每年1 31%的比例逐年上升。目前，我国小儿患严重慢性中末期肾衰竭而需要透析和移植的病人大约有500万到1000万：

    5岁女孩就来月经；

    20多岁的大学生时有猝死发生……

    专家建议：

    第一，从孕前准备、孕期开始，家长(尤其是母亲)首先要做到不挑食、不偏食、食物多样化、按季节吃应季食物。膳食要平衡，决不能因喜好而不注意食物的多样化和营养。

    第二，在孕期和孩子出生后，家长尽可能用孩子能接受的不同方法让孩子品尝各种原汁原味的食物 ......