总是逃避公司的集体活动

    我从小就不知道怎么跟别人相处，现在到这个公司上班两年了，就只跟同一个办公室的人说过话，而且每次都是人家主动。公司的运动会、年会，我总是找理由逃避，有时还去网上买病假条开溜;在外面如果不幸碰到领导，我说句“您好”后就马上跑掉;如果是同事，我干脆就装不认识。可是我很懊恼、很自卑，觉得自己有病。

    “很懊恼、很自卑，觉得自己有病”，这都是你的自我批评。所谓自我批评，就是不断对自己说“你这不对，你那不好”。但我们在自我批评的同时，却从未考虑什么是“对”的，怎样做才能变得更“好”这样的问题。

    很多人习惯自我批评，是因为他们相信严厉的批评会促成改变的动力。但事实恰恰是，一个连我们自己都讨厌的人(尽管他同时就是我们自己) ......