睡不着？很有可能是你吃错了!

    你知道睡不着的原因吗？有9种食物是让你彻夜难眠的罪魁祸首。这9种食物是：冰淇淋、芹菜、意大利面、比萨、糖块、麦片、大蒜、巧克力和酒精。这些食物，有的含有过高的脂肪，吃完之后身体不得不需要大量时间消化它们；有的利尿，让人睡眠暂停需要起来上厕所；有的刺激胃部造成胃灼伤；还有的使人过于兴奋，心跳加速。

    OOXX对保持子宫健康十分有益

    许多人把OOXX当成是一种生理需求，其实这项运动不仅能让心情愉悦，对女人们的健康也好处多多。专家解释，OOXX时能量消耗很大，身体的新陈代谢跟着加快，体内许多垃圾就跟着排出去了。更重要的是，OOXX还可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫的健康和卫生，减少子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病的发病几率。美国的一项研究表明，每星期有两次以上OOXX运动的人，其免疫系统强化，不易被感冒病菌等感染 ......