张立山

    按照中医的理论，“春生夏长秋收冬藏”。冬天是一个封藏的季节，顺应自然界的规律，养生也主要是养藏。冬季，阳气内敛，如果固护不当的话很有可能造成体内阳气不足，引发身体相关疾病。适当进补能够抵御寒冷，扶助阳气，帮助人体缓解不适症状。

    阳气是什么

    阳气对于我们身体有什么作用？

    想象一下家里烧水的情景，上面是水壶，下面是火苗，当火力旺盛的时候，水壶里的水才会沸腾、流动。水壶里的水就像我们身体里的血液和津液，而火苗就像我们身体里的阳气，当阳气充足的时候，我们的体液才会在身体里运行，才能温通人体，抵御外邪寒冷等。

    阳气不足会出现什么症状呢？

    专家告诉我们，如果上焦阳气不足，就会出现心血管疾病和呼吸系统疾病。我们都知道，冠心病在这个季节发病率很高，心绞痛病人常常因为阳气不足 ......