我们从小受的教育就是不要吵架，不红脸的夫妻才是最幸福的。可是，争吵真的是一件完全负向的事吗？其实，错的不是争吵本身，而在于争吵的方式。只要吵对了，就能越吵越幸福。

    本期策划，我们将分享几个吵架技巧，勇敢面对问题，增进与伴侣的沟通，带你一起为幸福而争吵。

    在学习如何为幸福而争吵之前，我们要重新认识下“争吵”这件事。亲爱的，不要害怕争吵

    在亲密关系里，很多人是害怕争吵的。一來，相敬如宾的美满婚姻模板早已深入人心，吵架成了不幸福的代名词。即便有矛盾，两个人也要假装一团和气。二来，每个人都渴望被认可，当伴侣指责自己时，我们会感到被否定。与其因为争吵而失望、痛苦，不如干脆不让争吵发生，能忍则忍，能躲就躲。

    可是，不争吵就代表冲突不存在吗？表面上风平浪静，实际上却早已暗潮涌动。内心的委屈和不满没有及时疏解，问题只会越积越多，一旦爆发，便如洪水猛兽般猛烈。由于此前完全没有经过争吵的洗礼，一言不合便是一记绝杀：离婚!而那些偶尔小吵小闹的夫妻因为经验丰富，在重大冲突前反而能冷静处理，转危为安。

    事实上，争吵是亲密关系中不可缺少的互动。每个人都是带着不同的思维模式、生活习惯和价值观进入婚姻的，小到被子怎么叠，大到金钱怎么理，都各有各法。因为有不同，难免有争执。争吵完，我发现你那么做挺好的，那我就接纳你的，放弃自己的;试了之后发现不行，我就拒绝你，坚持自我。这是一个彼此增进了解的过程，既有自我反思，改变自己，接受对方;也有自我表达，坚持自己，树立界限。在了解自己和对方的基础上，我们才能够靠得更近，走得更远。

    接下来，我们将分享一个为幸福而争吵的模板。这个模板包含6个技巧，它们是一串连锁反应，但你也可以依次或单独使用其中某一个。一、唤醒渴望

    为幸福而争吵的模板

    我们之所以会争吵，往往是因为某种需要未能得到满足。你责怪伴侣买了红色的沙发，因为你很讨厌红色。可如果我们只提自己的要求：“我不想要红色沙发”，争吵就会陷入死循环，因为当争吵聚焦在“想要”某个具体的东西时，往往只有一种解决方法。因为不喜欢红色，只有把沙发换了才能让你高兴，但对方未必同意。就算对方同意了，是否心甘情愿也未可知。

    而相较于“想要”，背后的“渴望”则更为宽泛，是可以通过多种方式来满足的 ......