曾小亮

    我想问大家一个问题：如何在有限的人生里，选择一种尽可能舒服的方式活着？

    专门研究积极心理学的美国学者米哈里·契克森米哈赖教授提出，一个人经常接触到的人际圈不会超过3层：外面两层的比如同事、熟人或点头之交，最内层的只有几个人，比如我们的爱人、父母，还有一些知心好友。而真正能影响到我们人生幸福与否的人，也正是这一层。

    因此，如何选择第一圈层，对我们的幸福人生至关重要。在这个选项中，首先有些定量我们无法选择：父母是一个人诞生的基础，无法改变。而能够选择的，只有爱人和朋友。在这两个变量中，很多人有勇气去开始和结束一段友谊，却唯独在恋情方面，怯于开始或者干脆输得一败涂地。

    比如一个来情感咨询的女孩 ......