丛非从

    现在的人很关注个人成长，学了那么多，做了那么多，但不少人有着同样的困惑：到底怎样才是真正成长了呢？其实，个人成长的结果是心智成熟。那么，怎样才算心智成熟了呢？心智成熟有4个表现：

    1.不带敌意的拒绝

    我在拒绝你的时候并没有敌意。你可以对我有要求，这是你的权利。但是否接受你的要求则是我的自由。你可以对我有评价和指责，这是你的权利，但是否认同你说的话则是我的选择。

    有的人觉得被要求是在侵犯界限，实际上，别人只是发出了一个希望你配合的愿望而已。如果你不想，你有绝对的权利选择不去那么做。当你不去配合别人的要求，那不是你错了，更不是他错了，而是因为你不喜欢。你可以尊重对方的要求，而不必去做。

    有的人被指责时感觉很难受，觉得被别人说自己这差那差，就是在被否定和要求，实际上，别人说什么只是在发表自己的观点。我们每个人每天都会听到大量的观点，这些观点包括对天气的、对他人的以及对你的。对于这些观点，你要不要同意，完全可以由自己的判断。

    当你分得清别人的自由和你的权利时，你就可以带着尊重和允许，然后在不喜欢的时候拒绝。

    而一个人之所以在被要求的时候带着愤怒，是因为他内在有一个“当你有要求，我是不能拒绝你”的混乱逻辑。

    2.不带诱惑的深情

    我对你好，是因为我爱你，绝不是因为我需要你 ......