Q：跟老公结婚10年了，每当他遇到工作、孩子教育或夫妻问题，都第一时间跟他父母沟通、交流。他们帮不了忙，老公才来找我。公婆在为人处世方面的确很不错，但老公的行为让我很不快，我该怎么办？

    A：我得夸夸你没有因为不快就直接撒火到老公或公婆身上，而是选择来咨询，虽然10年才来问，时间有点儿过长。我不赞同随时、随意发泄情绪，但也绝非鼓励你隐忍不语，夫妻之间相互表达情绪感受，进而沟通理解很重要。

    只不过在沟通之前，你需要更准确地了解和定义你的情绪和起源。不快是一种模糊、笼统的说法，它应该是多种情绪的复合体，你需要将它分化(包含)为更具体的情绪和感受。是委屈—觉得老公对你不尊重？难过—他和你不够亲密？失望、生气—他不认可、信任你的能力？抑或解读他的行为 ......