丛非从

    上期和大家分享了“安全感”的深层含义，我想很多人看完后都会忍不住想一个问题：既然亲密关系的基础就是安全感，那么，我们到底该如何体验到安全感呢？

    这是一个特别好也特别常见的问题。就像我们经常听到有人说，我是一个特别缺乏安全感的人，或者，我特别需要安全感，其实他们需要解决的问题都是如何体验到安全感。

    答案很简单。当一个人对你好，愿意关注你、重视你、宠爱你、支持你、保护你、理解你以及非常非常爱你，你就会体验到多一些安全感。相反，当一个人忽视你、否定你、挑剔你时，你就会体验到很没安全感。

    没有安全感的感觉是很难受的。这时，人就会用奇奇怪怪的手段来索取安全感。这些手段不一定有效，但确实是我们常用的。今天，我就和大家分享一些索取安全感的常用手段，看看你常用的是哪一种或哪几种，效果怎么样。

    我们常用的索取安全感的手段有四大类—

    用讨好索取

    这种索取手段的特征是以努力、牺牲、忽视自己的方式来获得对方的爱。

    1.怕对方离开自己，所以拼命地付出

    生活中，我们经常见到这样的人，一心替对方操心，对对方好。

    比如有的女人在结婚后会把自己的重心完全放到家庭、老公、孩子身上。她们会把家收拾得很干净，把饭做得很好吃，还会把一家人外出旅行的行程安排得井井有条……家里家外没有一件事是她们不操心的。

    她们觉得，我对你、对这个家付出了，你就会爱我、对我好，就不会离开我。结果，她们辛苦地把自己熬成了黄脸婆，不仅不被爱，还不停地被嫌弃。

    2.潜意识里害怕被嫌弃，所以把自己变得很优秀

    这种人可能会让自己变得事业成功，有钱、有文化、有能力、有颜值，是很多人羡慕和爱慕的对象。他们很注重自我提升、学习和保养 ......